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步骤 1:
开胃解腻有嚼劲
步骤 2:
山药南瓜蒸熟压成泥
步骤 3:
加入面粉,揉成不粘手的面团
步骤 4:
炒两个鸡蛋备用
步骤 5:
番茄打碎,炒1分钟
步骤 6:
加入清水,制作汤底
步骤 7:
水开下入香菇,剪刀剪面
步骤 8:
加入一把菜叶,2勺盐,和刚才炒好的鸡蛋,煮2分钟,等青菜熟了就可以出锅了
步骤 9:
营养丰富味道棒棒的
1.揉面的时候,少量多次加面粉2.面团干一些比较好剪3.孩子吃可以剪小一些
低脂低糖--紫薯山药蜂蜜糕
炒河粉
山药薏米排骨汤
宝宝辅食:爆浆山药蛋糕
想告诉全世界,这个排骨汤巨巨好喝❗️❗️
鸡蛋山药拼
猪肚山药汤
山药窝窝
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
山药炒鸡片
清炖羊排
土豆汉堡肉饼
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛