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步骤 1:
各种水果食材切好,三分之一留来摆盘,三分之二丢进搅拌机,先加水,加到刚好可以浸泡果粒的高度,再加切好的香蕉、莲雾、葡萄,再加2勺蛋白粉、3勺酸奶
步骤 2:
搅拌好的糊糊,沿着杯壁缓慢倒入好看的大杯子里,避免起太多泡泡
步骤 3:
倒入有机亚麻籽油,有机的油生吃才不怕
步骤 4:
倒入优鲜沛的蔓越莓干,其实可以用勺子舀,但我这人太潇洒了选择直接倒进去
步骤 5:
舀一勺尝尝,唔!真香,哈哈哈哈哈~
步骤 6:
摆盘拍照,晒圈晒豆果美食,开吃!
搅拌机加蛋白粉和酸奶之前,一定要先加点水,不然它们会粘在搅拌机杯壁上不下来,造成浪费愿时光能缓,愿故人不散,愿你爱我如初,你好,阳光!你好阳光呀
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