咖喱烤花菜的做法步骤

• 步骤 1：

  

  菜花掰小朵,洗干净后控干水。

• 步骤 2：

  

  胡萝卜切片，厚度为 0.4~0.5厘米就可以了。

• 步骤 3：

  

  洋葱切小块。

• 步骤 4：

  

  将处理好的蔬菜放入大碗中，混合。 将橄榄油、牛奶、咖喱粉、盐、花椒粉倒入蔬菜中。

• 步骤 5：

  

  抓拌均匀。

• 步骤 6：

  

  所有材料都放进耐高温的容器中，再放进空气炸锅中。 用180℃先烤3~4分钟，拿出来翻拌一下，继续烤4~5分钟即可出锅。