家常菜之火腿西兰花

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浏览 22876 收藏 86 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

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家常菜之火腿西兰花的做法步骤

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小贴士

注意：（1）绿叶蔬菜在焯水的时候，加入一滴食用油可以保证蔬菜不变色哦
（2）焯水时间不宜过长，否则菜太软了炒起来口感就完全不一样了

vv呀。 2021年03月05日发布
西兰花含有大量蛋白质和碳水化合物，也是减肥时期的最佳蔬菜，保肝护肝增加新陈代谢。西兰花的营养价值起码高出平常常吃的花菜高出3倍，所以快来尝尝这道西兰花吧。
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