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步骤 1:
备齐所有材料准备开工
步骤 2:
将秋葵撒上盐搓洗一会儿去绒毛
步骤 3:
水开后加入盐和油焯水2分钟捞出
步骤 4:
放入凉白开降温保持色泽,捞出沥干水分
步骤 5:
蒜末热油爆香(注意不要焦)
步骤 6:
加入少许蚝油、两勺减盐生抽、糖
步骤 7:
切去头尾再对半切开,酱汁淋在秋葵上
秋葵的食用价值主要在粘液上,在摆盘前切开即可秋葵选择嫩绿色,深绿色太熟
凉拌牛肉
凉拌冬瓜
香辣鱼片
凉拌豆腐丝
两根黄瓜,做出来高颜值凉拌菜(附带万能汁
凉拌青瓜木耳海蜇头
麻香芹菜拌花生米
凉拌黑木耳
藤椒风味大虾粉丝煲
葱油秋葵豆腐
凉拌菜(夏天必做的菜)
家常菜凉拌裙带菜,营养健康
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝