微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
首先我们来做腌鸡脯肉的腌料水,葱姜蒜,蒜粉,白糖。白胡椒粉,盐,五香粉。把它泡半个小时泡出香味儿。
步骤 2:
我们把超市买来的鸡脯肉去掉白膜洗干净。把这个泡好的水里面的葱姜蒜拿掉。鸡脯肉放进去反复揉搓让它入味儿。用这个水泡出来的鸡脯肉比直接用调料泡得更加入味好吃。
步骤 3:
准备一根干净的食品袋。把淀粉和鸡脯肉放进去。把边缘密封掉。
步骤 4:
准备跟擀面棒,我们上下左右使劲的敲打这个鸡脯肉让它更加的松软入味,好吃。
步骤 5:
两个鸡蛋。加少许的盐,我们把他打散
步骤 6:
我们把敲打好的鸡脯肉放进鸡蛋液里浸泡几分钟。
步骤 7:
均匀的裹上面包糠,要裹的多一点。我用的是黄色的面包糠,所以我们用菜籽油来进行炸,这个颜色会好看,如果大家用白面包糠的话,用色拉油炸就可以了。
步骤 8:
锅里放多一点的油油温4成热时转中火,我们把这个鸡肉放进去小火慢炸。
步骤 9:
一面炸好,我们用筷子翻个面继续炸,重复几次不臭,一边呢一般呢,想要把这个鸡脯肉炸熟,六至七分钟。
步骤 10:
开大火复炸十秒。
步骤 11:
我们把他控油,捞出锡纸吸干油分。放凉以后切块就可以吃啦,根据自己的口味挑上烧烤酱和番茄酱。也可以不放吃原味的。非常的香酥可口。
这道菜想要做的好吃,用擀面棒敲打这个鸡脯肉很关键。要把鸡脯肉敲打的很松软。然后呢,我们炸的时候用中火炸,不可用大火。放凉以后再切。
泰国美食红咖喱鸡肉
电饭煲香菇鸡肉饭
【搬运】NHK咖喱炒饭
【减脂推荐】5分钟超快手低卡热压三明治
海南鸡饭
香菇木耳滑鸡片
盐酥鸡风味披萨
【搬运】NHK蛋包饭
茄汁鸡肉丸│脂必备餐
这一把上上签—炼乳馒头
大寒,这菜要多吃,它比牛羊肉都好
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
油浸大蒜
广式月饼(2025新配方)蛋黄肉松味—皮薄松软,咸香美味!
有手就会|梦龙脆皮奥利奥雪糕
豆沙麻薯蛋月烧—软糯拉丝,超好吃!
小黄油月饼(2025新)榴莲味—小巧精致、酥软香甜!
【宝宝辅食】咖喱鱼丸乌冬面
辣椒炒肉