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泰香鸡腿，减脂期不用再吃鸡胸肉了收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡腿 3个
- 料酒 1勺
- 生抽 2勺
- 老抽 半勺勺
- 蚝油 1勺
- 黑胡椒 10克
- 葱 1根
- 姜 3片
- 白糖（代糖） 20克
泰香鸡腿，减脂期不用再吃鸡胸肉了的做法步骤
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步骤 1：
简单的步骤又来了 1.鸡腿去骨，用清水泡20分钟，洗净一勺料酒 一勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，一勺黑胡椒 2.喜欢吃小鸡块的，可以切的小一点 3.抓均匀腌制半小时
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步骤 2：
1.还是热锅凉油，减脂期用橄榄油，下葱姜蒜爆香，炒至金黄捞出 2.再次放油，下鸡腿，中小火煎至金黄即可
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步骤 3：
1.白糖可以用代糖，或者是冰糖都行 2.可以＋适量的水，小火焖十分钟，撒上葱花出锅
小贴士
依据口感，和鸡腿熟的程度＋适量的水
没有刻板要求说一定不加水
