荷叶中的荷叶碱，具有消脂的作用，大米低脂肪、低钠，两者搭配，减肥效果佳。减肥期间食用这款粥是聪明的选择，还能起到清热、养胃的效果。
体瘦气血虚弱者慎服
（可盛两碗）
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食美粥-减肥粥系列|“荷叶枸杞粥”养胃减肥两不误 减肥瘦身食收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
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食美粥-减肥粥系列|“荷叶枸杞粥”养胃减肥两不误 减肥瘦身食的做法步骤
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