青椒百合炒鱿鱼虾的做法步骤

• 步骤 1：

  

  新鲜笔管鱿鱼去墨胆去掉塑料一样的梗

• 步骤 2：

  

  鱿鱼切圈，青椒切小块，百合掰开，胡萝卜焯水煮熟

• 步骤 3：

  

  先下胡萝卜虾肉炒

• 步骤 4：

  

  再下其他的混合煸炒加蚝油盐白糖，不需要炒太久以免鱿鱼变老