牛腩蔬菜汤

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牛腩蔬菜汤收藏

浏览 259489 收藏 5038 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 牛腩 210g
  • 胡萝卜 80g
  • 红薯 140g
  • 洋葱 100g
  • 西红柿 1个
  • 包心菜 80g
  • 浓汤宝(牛肉浓汤口味) 1块
  • 食用油 适量
  • 热开水 适量

小贴士

1.牛腩切小粒更易消化;
2.西红柿和包心菜容易熟,所以快出锅前再放;
3.胡萝卜和红薯不要切的太薄,不然容易炖烂影响口感;
4.浓汤宝本身就含有盐分,所以汤里就不用再另外放盐了,当然也可以根据自己的口味适当放一些盐调味。

安宝的虎妈 2019年08月24日发布
怀胎十月是非常辛苦的,身心俱疲,不仅要留意行动,孕期的营养搭配也很重要,尤其是贫血,几乎每个孕妇多少都会有一些。今天就来跟大家分享一道牛肉蔬菜汤的做法。这个汤富含铁质,荤素搭配,还有粗粮,真的是食材多多营养丰富。汤鲜味美非常下饭。不仅孕妇吃益处多,小孩吃也很不错。
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