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步骤 1:
豆腐切小块撒上淀粉
步骤 2:
调酱汁,1小勺蚝油,1勺酱油,半勺老抽,1勺醋,2勺糖,1小勺盐,少许清水搅拌均匀
步骤 3:
小火煎豆腐,一直见到豆腐的面硬一些了,可以翻一翻,两面都煎到,不过翻起来爱碎,也可以就这么煎一面不翻。
步骤 4:
把酱汁放里,再放点蒜末
步骤 5:
改大火收收汁就行了
减脂期可以吃的酱烧豆腐菇菇
玉子豆腐
茄汁豆腐盖浇饭
山药鸽子汤+鲜虾豆腐芙蓉蛋羹+紫薯杂粮饭
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无油锡纸烤日本豆腐
新年福至三鲜日本豆腐
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日本豆腐蒸虾仁,好吃到上头
低卡减脂餐肉沫炖豆腐
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