早晨喜欢清淡点，那就来个一人食的砂锅豆腐煲。
用时15-20分钟，快手低卡高蛋白，完美的减脂餐。
调料只有盐、白胡椒粉、香油，清淡鲜香。
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快手低卡高蛋白减脂餐：砂锅豆腐煲收藏
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时间 10~30分钟
所需食材
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快手低卡高蛋白减脂餐：砂锅豆腐煲的做法步骤
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小贴士
1、海带丝和虾皮是提鲜的，没有的话少放点味精或鸡精。
2、家里没香菇、海鲜菇了，切片煮点会更香。
3、喜欢其他配菜也可以随意放，例如西兰花啥的。
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