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步骤 1:
烘焙纸裁小张,用杯子底按一个马芬模具的样子,放进马芬模具里,烤箱180°预热。
步骤 2:
所有蔬菜切丁,菠菜不用切,随便揪揪就行。
步骤 3:
依次放入蔬菜,再撒一些马苏里拉奶酪,补钙!
步骤 4:
4个鸡蛋打成蛋液加一点牛奶,依次倒入刚才的蔬菜里,放进烤箱,180°18分钟,去洗漱吧。
步骤 5:
洗漱完也烤好了!
步骤 6:
撕掉烘焙纸,装盘,吃!
步骤 7:
太馋酸奶了,自制无糖酸奶杯,日式盐面包,佛系拉花拿铁☕!(其实我根本不会拉花!)
不要害怕芝士的热量啊,那么一点不会高到哪里去的,芝士可是牛奶里的精华补钙的呢!不放任何调料!对,不放!!蔬菜的原味吃着不好吗?
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