健康减脂餐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先准备食材

• 步骤 2：

  

  鸡胸肉下锅煮一下，去点血水。

• 步骤 3：

  

  我这里用的是椰子油煎鸡胸肉。

• 步骤 4：

  

  将焯水的鸡胸肉放进去不粘锅里煎它。

• 步骤 5：

  

  煎到熟了，就倒入些许酱油。

• 步骤 6：

  

  将西兰花煮熟，可以放些许盐及鸡精。

• 步骤 7：

  

  将生菜，胡萝卜，西红柿切好，，生菜打底，依次进行装盘，美味营养餐就好了。

• 步骤 8：

  

  开吃吧，减脂不代表不吃肉，营养均衡，才能保障身体健康。