爆炒猪肝

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爆炒猪肝收藏

浏览 38691 收藏 14 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 猪肝 100克
  • 豆芽 10克
  • 洋葱 40克
  • 彩椒 40克
  • 胡萝卜 40克
  • 葱姜蒜 适量
  • 淀粉 1勺
  • 生抽 1勺
  • 酱汁 (糖1勺、生抽1勺、老抽半勺)
宝宝营养辅食 2022年03月17日发布
上周末带小思同学去外面吃的溜肝尖,至今还念念不忘,真的做得太嫩了!于是作为小有成就的厨娘来说胜负欲一下就上来了!先不说这道菜的口味,食材本身也是大大的宝藏!自从公布了二宝的消息,发现好多姐妹都是第一次当妈,好多育儿知识都不太懂,比如补铁补钙等等...最好的补铁食材莫过于动物肝脏了,就比如说这个猪肝的铁含量可是高达22.6mg,真是称得上冠军了!不过光吃肝脏补铁也是不够的,必须要搭配富含维生素的蔬菜吃,可以促进铁的吸收。
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