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步骤 1:
干冬菇,提前半天发好,切丁。半肥瘦腊肉洗干净表面,也切丁
步骤 2:
不放油,倒入冬菇和腊肉丁煸炒出香味,备用
步骤 3:
萝卜去皮,刨丝
步骤 4:
萝卜丝入锅,煸炒熟
步骤 5:
过程不要放水
步骤 6:
粘米粉
步骤 7:
逐渐加水至浓稠米糊
步骤 8:
加入煸炒过的冬菇核腊肉丁
步骤 9:
混合均匀
步骤 10:
加入煸熟的萝卜丝
步骤 11:
步骤 12:
调味:胡椒粉
步骤 13:
调味:盐
步骤 14:
调味:糖
步骤 15:
蒸盘涂油,放入食材
步骤 16:
大火蒸三十分钟刚刚好
步骤 17:
切片后,无论煎、XO酱炒、放汤,都是极好的
吃不完,放凉后入冰箱,一周左右没问题
汽水肉
胡萝卜苹果米糊
又是一道减脂餐清蒸龙利鱼
菌菇炒饭
虾饼
蚝油虾仁炒白玉菇
玉米排骨萝卜汤
芹菜拌海蛎子
电饭锅排骨饭
豌豆炒蛋
萝卜干炒腊肉
健康低脂的粗粮蒸菜
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
果酱奶油面包