家人们!减脂期真的可以把晚餐换成这个!
虾滑紫菜汤巨巨巨好喝!鲜透了!
而且热量还很低卡基本都是蛋白质!!!
用来当午餐晚餐都可以!我这一锅够两个人吃了!
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✅食材准备:
虾滑200g、鸡蛋两个、紫菜一小块。
(一个人吃可以少放点虾滑!我这个很多!)
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1⃣两个鸡蛋摊一个鸡蛋饼,切成条。
2⃣锅里烧两碗水,水开放紫菜,紫菜煮开后放葱花。虾滑下锅煮到变色,再放鸡蛋卷进去。
3⃣一勺生抽+小半勺鸡精+小半勺蚝油,小火煮一会就行!
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答应我一定要试试看好吗!我没放一滴油都特别香!
简直了!好吃到不像减脂餐!
#减肥减脂吃这些
#今天晚餐长这样
#掉秤汤 #懒人食谱