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步骤 1:
所有食材准备好
步骤 2:
西兰花绞成大颗粒状,鸡蛋炒熟!
步骤 3:
起锅烧油,下入葱花炒香,倒入西兰花碎翻炒
步骤 4:
加入米饭翻炒均匀
步骤 5:
加入鸡蛋,味精,盐,翻炒均匀
步骤 6:
出锅!
全程中小火,快速翻炒,防止西兰花炒过头!
胡萝卜西兰花鸡蛋肉末饼
蒜蓉炒西兰花
【西兰花虾仁意式烘蛋】
轻食低卡虾仁意面
蔬菜炒米粉
彩蔬红烧鸡腿
蒜蓉西兰花
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鸡汁上汤西兰花
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