减脂无油无盐海带豆腐虾仁汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  豆腐切丁泡水

• 步骤 2：

  

  海带木耳泡水

• 步骤 3：

  

  鸡蛋打散

• 步骤 4：

  

  蟹足棒撕成条

• 步骤 5：

  

  魔芋丝用水冲洗

• 步骤 6：

  

  煮好的虾拔成虾仁

• 步骤 7：

  

  海带丝木耳凉水下锅

• 步骤 8：

  

  加入豆腐，蟹足棒

• 步骤 9：

  

  加入魔芋丝，打入鸡蛋液，加入虾仁，放入两勺鸡精，出锅

• 步骤 10：

  

  开锅盛出来就可以，放入葱花