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步骤 1:
食材合照。
步骤 2:
西蓝花和胡萝卜焯水,切碎备用。水里加点儿油可以让西蓝花保持鲜绿色。
步骤 3:
米饭打散,放入胡萝卜碎和西蓝花碎。
步骤 4:
加入馋熊同学三文鱼鲜松。
步骤 5:
加入炒熟白芝麻和盐,拌匀。喜欢沙拉酱的也可以加点儿沙拉酱。
步骤 6:
用三角形饭团模具压好饭团,包上海苔片。三文鱼饭团就做好啦。
步骤 7:
有蔬菜有蛋白质,营养均衡,特别受小朋友喜欢~
也可以根据个人口味加一些沙拉酱之类的调味料。
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