又鲜又嫩,入味又好吃的雪菜八爪鱼

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

又鲜又嫩,入味又好吃的雪菜八爪鱼收藏

浏览 128691 收藏 1979 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 八爪鱼 500克
  • 雪菜150克 150克
  • 青椒 1个
  • 生抽 1勺
  • 料酒 1勺
  • 小米椒 2个
  • 适量
  • 老姜 1小块
  • 大蒜 1瓣

小贴士

这道菜要大火快炒,时间不能太久,不然八爪鱼就老了。

乐食记 2020年09月26日发布
八爪鱼也就是章鱼,因为有八条腿也得名,它是一种高蛋白低脂肪的水产鱼类,蛋白质的含量高达百分之二十,而且氨基酸的含量也特别高,还含有多种矿物质,可以给人体提供不同的营养,能促进身体的代谢,所含的优质蛋白一点也不逊色于牛肉和鱼肉。
热门菜谱