燕麦代餐饼干（无油无盐无糖款）的做法步骤

• 步骤 1：

  

  原料合照，超简单的！

• 步骤 2：

  

  把一包每日坚果碾碎，跟100g燕麦麸、鸡蛋混合搅拌

• 步骤 3：

  

  混合到这种状态就好

• 步骤 4：

  

  把它压成饼状放在烤盘上，也可以拿在手上压扁捏紧

• 步骤 5：

  

  烤30分钟就可以拿出来了 （烤完拿出来晾凉后颜色会加深，第一次做烤久了些，应该烤20分钟左右就够了）