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步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
营养价值方面,花生油富含多种脂肪酸及锌等多种微量元素和维生素E、白藜芦醇等…饱和脂肪酸约占19%,单不饱和脂肪酸约占41%,多不饱和脂肪约占38.4%,其他脂肪酸约占1%…多食花生油可以分解人体内多余的胆固醇形成胆汁酸而排出体外,并且大大降低了血浆中胆固醇的含量。
花生油还含有其他一些微量成分,主要有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等多种对人体有益的元素。
女性朋友若经常食用花生油还可防止皮肤老化,同时可保护血管壁,防止血栓的形成,还有助于预防动脉硬化和冠心病。
为了家人们更幸福健康美好的生活,多食花生油,用多力压榨浓香花生油准没错!