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步骤 1:
炒一下,姜、葱
步骤 2:
炒一下海带
步骤 3:
放入豆腐,我这个是冻豆腐,放大豆腐、内脂豆腐也可以的
步骤 4:
我加的是热水,水开放胡椒粉,放点盐和味精调味,煮一会儿就可以喝啦,清淡的汤哦
凉拌海带丝这么做,不腥不黏
海带五花肉
减脂拌菜
凉拌海带
电饭锅版把子肉
捞汁什锦
冬至的一人食晚餐,热气腾腾的泡菜饺子锅
老火靓汤-降脂降糖降压龙骨海带汤
瑶柱冬瓜海带汤
酸辣汤
凉拌海带丝
超级好吃爽口的炝拌海带丝
酸奶奶酪提子软面包
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白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
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