微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
南瓜切成片后再切成小块,越好吃的南瓜越难切,切的时候要小心。
步骤 2:
山韭菜花是我们山区的特产,其实就是类似韭菜的一种野菜,但我们一般只摘花部分,每年中秋前后满山都是。摘了花后晒干保存,常难来炝锅做汤炒菜都别有一番风味。 大家这里可以用蒜瓣来代替山韭菜花,风味不同但是也很好吃。
步骤 3:
锅底留油,爆香山韭菜花或蒜瓣
步骤 4:
加入南瓜煸炒,再加入水,大火烧开后转小火先把南瓜焖熟。 这里我加了些青豆,别的蔬菜可以按大家喜好加。
步骤 5:
南瓜快熟的时候,可以去拌面疙瘩了。面疙瘩就是一点点水倒入面粉中,用筷子搅成疙瘩。抖一盆子把疙瘩抖一边,露出面粉,再加水拌成疙瘩。一直重复操作,直到碗里没干粉。
步骤 6:
南瓜熟后,把面疙瘩倒入锅中煮熟即可。我喜欢南瓜煮的烂些,再用勺子先碾碎一部分南瓜,这样汤就成金色的了,汤头就会更好喝。
步骤 7:
阴雨天,秋冬天,心情不好时,一碗南瓜疙瘩汤,就可以治愈一切。
1.南瓜不好切,大家千万小心。2.此菜谱是素食版,我们家一般还加些腌肉丁(也是我们山区特色,外面吃不到,哈哈) 有时也放鸡蛋,这个看大家喜好把,毕竟中餐就是这么freestyle,爱吃啥放啥吧。
南瓜鸡蛋摊饼
豆米南瓜炒虾仁
南瓜红豆包
椰蓉南瓜糯米球
时蔬烤牛肉
自制南瓜馒头,肠仔包
营养丰富,香酥可口!时蔬青花鱼
五彩小汤圆
低卡减脂的贝贝南瓜烤蛋奶
一口沦陷的蛋黄焗南瓜
一只连皮都能吃的豌豆荚
米菲兔面包
伯爵红茶瑞士卷—奶茶味浓郁,柔软香甜!
香辣炒面筋
南瓜浓汤
清火润肺|秋冬小甜品‼️桂花雪梨冻
斑斓茉莉青提卷
干锅腊肠土豆片
皮脆爆汁!简单美味的南乳炸酥肉
云南米线宴~酸菜牛肉炒饵块