胡萝卜西蓝花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  西兰花洗净掰成小块.起锅水开后放入少许盐.倒入西蓝花.用沸水抄半分钟左右.捞出凉水过凉.沥干水分备用。

• 步骤 2：

  

  胡萝卜洗净切片.蒜拍下切末。

• 步骤 3：

  

  起锅.锅里放入少许油.七分热后放入蒜末爆香.再放入胡萝卜炒2分钟左右变软.

• 步骤 4：

  

  后放入西蓝花翻炒下.放入盐.耗油翻炒入味关火。

• 步骤 5：

  

  出锅装盘.好吃又营养的快手菜就做好了，大家快来试做下吧！