的做法步骤

• 步骤 1：

  

  双色西兰花，切成块

• 步骤 2：

  

  开水里绰过

• 步骤 3：

  

  热锅，冷油，先加入胡萝卜，炒香后，加入绰过水的西兰花，倒入蚝油，起锅前加入蒜泥

• 步骤 4：

  

  出锅，装盘即可