荠菜的热量较低，富含膳食纤维。小米是粗粮食材，可以增加饱腹感，控制热量摄入。两者搭配食用，对控制体重有利。
此粥可根据个人口味加入适量的盐
（可盛两碗）
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食美粥-减肥粥系列|“荠菜小米粥”消除水肿 控制体重 减肥瘦收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
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食美粥-减肥粥系列|“荠菜小米粥”消除水肿 控制体重 减肥瘦的做法步骤
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