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步骤 1:
准备食材,清洗切好
步骤 2:
鲍鱼用热水焯三十秒捞出
步骤 3:
鸡翅加几片姜片焯水,把杂质都用勺捞出来,然后放冷水清洗一下备用
步骤 4:
重新加冷水,放鸡翅 蒜瓣 姜片少许料酒入锅,等水沸腾
步骤 5:
沸腾后将切好的各类蔬菜加入,再次沸腾后转小火慢炖,炖二十分钟后加入鲍鱼和鲍鱼壳,再加入少许料酒和两勺蚝油炖十五到二十分钟,出锅前两三分钟加少许盐
步骤 6:
出锅
1 鲍鱼要杀好洗净,内脏千万不要吃2 鲍鱼壳属中药食材,要洗净放汤内一起炖3鸡翅 鸡块都可以 我是刚好买了鸡翅4 蔬菜属于辅料可以换成自己想吃的,根据需要的分钟数逐个放即可
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