紫甘蓝鸡胸肉沫鸡蛋煎饼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉紫甘蓝切碎备用

• 步骤 2：

  

  弄点鸡胸肉紫甘蓝，加2个鸡蛋，葱花，盐搅拌均匀。 面粉和温水混合均匀倒入和好的肉末一起搅拌

• 步骤 3：

  

  平底锅放少量油，用勺子搅拌和好的食材，盛一大勺倒入热锅中，左右摇晃锅让液体均匀沾满锅内

• 步骤 4：

  

  转小火慢慢的煎，待有点干的时候小心一点翻面继续煎

• 步骤 5：

  

  煎熟后切片，乘热吃。看起来像披萨一样 可以直接吃！也可以做健身餐

• 步骤 6：

  

  放入水中青菜，摆盘，带走 享受美食吧