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步骤 1：
备好食材，豆类尽量用红豆或黑豆，这两种豆类，对滋补气血有不错的食用疗效；
步骤 2：
提前半天浸泡红豆，红枣洗净后去核，将冰糖换成红糖也可，不喜欢甜的可以不加；
步骤 3：
将红豆捞起沥干水，苹果去皮切小块，一个苹果可以分四次食用；
步骤 4：
将所有食材放入破壁机内，食材用量不能超过破壁机的负荷，否则饮品容易溢出来；
步骤 5：
倒入清水，水量不要超过指定的刻度表，我家也喜欢用牛奶代替清水，家人都很喜欢喝；
步骤 6：
遮上盖子，接通电源，选择米糊功能键，20分钟左右，即可倒出饮用。
食尚小贴士：
倒出饮品以后，建议立即加水，选择自动清洗功能键，能顺利清洗研磨刀具，若有顽固污渍，将清水倒掉之后可以拆开底座彻底清理干净，特别方便。
