白菜饭团

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白菜饭团收藏

浏览 58547 收藏 38 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 米饭 480克
  • 白菜 半个
  • 花椒 少许
  • 胡萝卜 半个
  • 酱油 少许
  • 一小勺
  • 一小勺
  • 几滴
  • 蒜泥 少许
  • 海苔 4片

小贴士

米饭分量根据情况自行定量。
海苔数量根据饭团数量定。

果果湘 2018年02月03日发布
虽然说米饭是我们的主食,但天天吃,年年吃总会有吃腻的时候。然而米饭作为中国人餐桌上最常见重要的饮食,吃腻了还得吃。那么不如把米饭变个新鲜花样,将普通的白米饭做成饭团子,不仅好看还好吃营养,绝对能唤起你沉寂的味蕾!

这里给大家介绍白菜饭团的做法吧!大白菜是冬季时令蔬菜,所以冬季是大白菜最佳食用期。在这样的时节里,选择做一道快手白菜饭团再合适不过了!在冬天吃白菜能够排出身体中的毒素,这是因为在白菜中有丰富的膳食纤维,这些粗纤维可以起到润肠的作用,还有促进排毒的作用,可以刺激肠胃的蠕动,进而能够有效的预防癌症的发生。此外,西方科学认为大白菜含维生素丰富,常吃大白菜可以起到抗氧化、抗衰老作用。
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