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步骤 1:
买猪腰的时候让商家先处理掉白色的筋膜 用盐水浸泡20分钟, 冲洗干净切片 添加 生粉,料酒抓匀腌制15分钟, 冲洗干净
步骤 2:
腌制的过程中准备配菜 香菇、黑木耳提前泡发 洋葱、青椒、红椒切块 大蒜切末
步骤 3:
热油爆炒大蒜末、洋葱 加入猪腰爆炒,炒20秒 其余配菜一起加入锅中爆炒
步骤 4:
依次加入调味料:盐、料酒、酱油 继续爆炒 生粉加水拌匀,倒入锅中 火开,出锅
猪腰很容易炒,切勿炒太久,炒老了不好吃
爆炒腰花
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