肉松海苔色拉小餐包

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

肉松海苔色拉小餐包收藏

浏览 274729 收藏 4497 时间 1小时以上

所需食材

  • 高筋面粉 250克
  • 鸡蛋 1个
  • 清水 115克
  • 干酵母 3克
  • 黄油 20克
  • 3克
  • 丘比低脂色拉 70克
  • 肉松 40克
  • 芝麻海苔碎 15克
  • #模具# 学厨12连模

小贴士

每个牌子的面粉吸水性都不同,请适当调整水粉比例。

再来介绍下我一直用的水合法:
水合法就是把除了酵母 盐 黄油以外的所有材料搅拌均匀后入冰箱冷藏,让面团在长时间低温静置中自行产生面筋,让后面的揉面过程更简单快速达到扩展阶段,如果手揉或只有一个面包机,很难出膜,而且长时间揉面导致面团温度过高而影响发酵,水合法绝对是福音。
理论上讲,应该是冷藏时间越长越接近扩展阶段,可是食物都有保质期,所以一般是冷藏20-70小时为佳。

罗勒酱 2020年09月25日发布
现在的人大多数存在高强度工作压力,都有吃快餐食品的习惯,因此很难保持营养均衡。
其实想要摄取均衡营养也不难,尽量自己动手做~做一点小餐包,包入肉松 海苔和色拉酱,早上配上点水果,咖啡或牛奶,就是相对简单而又健康的一餐。
健康是年复一年的好习惯成就的,好习惯是一日又一日生活状态养成的,要对自己的身体负责哦~
热门菜谱