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步骤 1:
250克牛里脊切片,水洗,泡10分钟左右,控干血水。放入生抽10-15克左右、黑胡椒碎、淀粉5克左右 充分抓匀,腌制10—15分钟。
步骤 2:
菠菜洗净焯水,放入凉水中,待用。
步骤 3:
清水烧开,撒入牛里脊肉,充分散开,中小火煮至微开,再煮30秒左右。
步骤 4:
控水后可以用温水冲洗一下。
步骤 5:
菠菜牛肉香菜蒜碎放入大碗。
步骤 6:
加入调味汁。
步骤 7:
撒入熟芝麻和亚麻籽油和香油,拌均匀。
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