微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
250克牛里脊切片,水洗,泡10分钟左右,控干血水。放入生抽10-15克左右、黑胡椒碎、淀粉5克左右 充分抓匀,腌制10—15分钟。
步骤 2:
菠菜洗净焯水,放入凉水中,待用。
步骤 3:
清水烧开,撒入牛里脊肉,充分散开,中小火煮至微开,再煮30秒左右。
步骤 4:
控水后可以用温水冲洗一下。
步骤 5:
菠菜牛肉香菜蒜碎放入大碗。
步骤 6:
加入调味汁。
步骤 7:
撒入熟芝麻和亚麻籽油和香油,拌均匀。
凉拌芥末鸭掌
凉拌莴笋丝
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
苹果凉拌白菜
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
抹茶肉松海苔小贝
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
油浸小番茄~早餐面包的最佳伴侣