冬日早餐，多给孩子吃这几样，鸡蛋牛奶黑芝麻和奶酪，煮鸡蛋喝牛奶太乏味，把它们做到面包里，换着花样吃，营养搭配好，孩子也爱吃。鸡蛋能够提高身体的免疫力，还能营养大脑，提高记忆力。而牛奶当中的蛋白质含量很高，芝麻酱和奶酪都是钙含量高的食材，非常有利于孩子的身体发育。而且奶酪中的钙容易被人体吸收，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起到抑制龋齿出现的作用。