随着孩子的长大、父母的老去，家庭的压力越来越大，一个大担子抗在老公的肩上，
在照顾老人，照顾孩子的同时，也别忘了照顾这个要陪你一辈子的人。
用美遇破壁料理机研磨养生粉，分别是黑豆、红豆、黑芝麻、花生、核桃、枸杞、黑米等原材料。
这几种豆类都可以补肝肾、健脑益智等，黑芝花生还有增发、乌发的效果。
更重要的是破壁料理机打出来的粉质细腻，每一种谷类的味道被融合在一起，口感醇厚。每天清晨都为他泡上一杯，补充能量，扫去这长久以往的压力和体虚，每天都可以精神满满。
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
养生补肾粉（破壁机食谱）收藏
浏览 282435
收藏 5311
时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 黑豆 80g
- 黑芝麻 50g
- 黑米 50g
- 核桃 50g
- 红豆 50g
- 花生 50g
- 枸杞 50g
- 冰糖 80g
养生补肾粉（破壁机食谱）的做法步骤
-
步骤 1：
准备食材
-
步骤 2：
把黑豆、黑米、红豆倒入研磨杯中。 黑豆、黑芝麻、黑米、核桃、红豆、花生需要烘烤熟再研粉，这样味道更好。
-
步骤 3：
冰糖与枸杞一起放入研磨杯中。
-
步骤 4：
长按点动，打成粉。
-
步骤 5：
再把花生、核桃、芝麻倒进去。
-
步骤 6：
长按点动研粉，注意不要打太久了，芝麻和核桃容易出油，打成粉之后就倒出。
-
步骤 7：
这样养生补肾粉就打好啦！打好的粉，只要用开水冲泡即可食用，香浓美味，又能强身健体，补血益脑，护发养颜，是给辛苦工作的老公最好的帮助！[愉快]
