减脂期也能大口吃肉—柠香烤鸡腿的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡腿洗净化刀。

• 步骤 2：

  

  加入生抽、老抽、盐、料酒、姜片腌制一夜。

• 步骤 3：

  

  洋葱切圈。

• 步骤 4：

  

  柠檬切片。

• 步骤 5：

  

  西兰花切小朵。

• 步骤 6：

  

  圣女果对半切开。

• 步骤 7：

  

  洋葱垫底，放上鸡腿。

• 步骤 8：

  

  缝隙里塞点西兰花和圣女果，最后放上柠檬片。

• 步骤 9：

  

  海氏i7风炉烤箱预热200度，烘焙30分钟。

• 步骤 10：

  

  取出后倒去汤汁，烤箱转“热风”功能，继续200度烘焙15分钟。

• 步骤 11：

  

  外焦里嫩的烤鸡腿完成。

• 步骤 12：

  

  非常好吃！