微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
西红柿去皮切成小块。
步骤 2:
鲜虾去掉虾头虾壳,虾头留着备用,虾仁加入胡椒粉和盐,拌匀腌制10分钟。
步骤 3:
锅里倒油烧热,先放姜丝和虾头炒出虾油,等虾油有明显香味了就捞出虾头、姜丝丢掉,把虾仁放进去煎熟盛出来备用。
步骤 4:
接着往锅里放入西红柿,翻炒出汁后加1大勺番茄酱和1小勺盐,再倒2碗清水煮开。
步骤 5:
最后加入西兰花、魔芋结和虾仁煮沸,出锅前淋上一圈鸡蛋液,调点香油提香就可以啦。
步骤 6:
低脂清爽又鲜美,连菜带汤,一起搞定!
虾仁鸡蛋羹
西芹百合虾仁
美极金玉福满袋
番茄鸡肉虾仁芝士焗饭
【宝宝辅食】番茄肥牛虾滑煲
贝果开放三明治
鲜虾什锦春卷
胡萝卜虾肠
宅食美味—XO酱
西蓝花炒虾仁
减脂烤南瓜虾仁藜麦沙拉
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
素鸡炒肉片
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
辣子鸡拌面
秋日润燥五白饮