春夏交替最适合喝这碗冬瓜豆腐菌菇汤 by 格丽思小厨房 - 菜谱

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浏览 37321 收藏 92 时间 10-30分钟切墩(初级)

1、夏季需要滋补，但是要注意清淡一点，油脂最好能选择橄榄油这种
2、因为夏季体力消耗的比较块，所以要适当多补充一点蛋白质
3、玫瑰盐因为是粗盐所以比较淡，用精盐的话可以适当减少用量

格丽思小厨房 2018年05月14日发布

夏季天气炎热、潮湿，再加上人体新陈代谢旺盛、体力消耗大，就应该补充更多的蛋白质来保持体力。豆腐是很好的选择，但是夏季补充营养应该以清淡为主，那么冬瓜豆腐菌菇汤我觉得可能是最佳了。

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