三文鱼丁最简单的吃法，一口就沦陷 by 浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香 - 菜谱

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浏览 27826 收藏 4068 时间 10~30分钟切墩(初级)

浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香 2023年07月03日发布

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能够调节血脂、改善心血管弹性，降低心脑血管疾病的发生几率。定期、适量食用三文鱼还可以预防老年痴呆，同时增强自身的免疫力。三文鱼中还有一定量的脑黄金，即DHA，对神经系统以及视网膜发育很有好处。

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