三文鱼丁最简单的吃法,一口就沦陷

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三文鱼丁最简单的吃法,一口就沦陷收藏

浏览 27769 收藏 4068 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 挪威三文鱼丁 1袋
  • 绿芥末 1袋
  • 东古酱油 1勺
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够调节血脂、改善心血管弹性,降低心脑血管疾病的发生几率。定期、适量食用三文鱼还可以预防老年痴呆,同时增强自身的免疫力。三文鱼中还有一定量的脑黄金,即DHA,对神经系统以及视网膜发育很有好处。
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