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步骤 1:
先将麦片、小麦胚芽、奇亚籽放入锅中
步骤 2:
加入牛奶煮8~10分钟左右,这个要看你使用的什么麦片,我用的钢切麦片,煮了差不多十分钟,若是那种即食麦片 五分钟左右就可以了
步骤 3:
麦片煮得差不多了加入一颗鸡蛋快速搅拌至蛋花状,煮至蛋花变色,差不多30秒就可以出锅啦~这样煮出来蛋花是嫩嫩的口感哟
步骤 4:
铺上自己喜欢的水果 撒上一点肉桂粉或可可粉 就可以吃啦~我一般还会配上一杯美式咖啡☕️这样的早餐真的是快手又美味 给你一天好心情
步骤 5:
我真的特别喜欢这个燕麦粥
步骤 6:
经常吃的快手早餐
根据自己的麦片种类决定煮的时间,快熟即食麦片煮五分钟差不多就好了 喜欢甜一点的可以加代糖哦 香甜也不会有负担
芝麻红薯饼
法式土豆奶油浓汤
元气满满早餐包
很抢手的早餐主食肉松饭团
宝宝辅食~翡翠山药卷
早餐-番薯黑小米米糊
水果缤纷三明治
简单早餐蛋黄酱三明治
花蛤青菜面
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蔓越莓花环面包
蔓越莓燕麦香蕉蒸牛奶
西兰花炒虾仁
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白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛