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步骤 1:
先将麦片、小麦胚芽、奇亚籽放入锅中
步骤 2:
加入牛奶煮8~10分钟左右,这个要看你使用的什么麦片,我用的钢切麦片,煮了差不多十分钟,若是那种即食麦片 五分钟左右就可以了
步骤 3:
麦片煮得差不多了加入一颗鸡蛋快速搅拌至蛋花状,煮至蛋花变色,差不多30秒就可以出锅啦~这样煮出来蛋花是嫩嫩的口感哟
步骤 4:
铺上自己喜欢的水果 撒上一点肉桂粉或可可粉 就可以吃啦~我一般还会配上一杯美式咖啡☕️这样的早餐真的是快手又美味 给你一天好心情
步骤 5:
我真的特别喜欢这个燕麦粥
步骤 6:
经常吃的快手早餐
根据自己的麦片种类决定煮的时间,快熟即食麦片煮五分钟差不多就好了 喜欢甜一点的可以加代糖哦 香甜也不会有负担
肉龙,在家简单做出孩子记忆中幼儿园的味道
鸡汁西红柿鸡蛋面
韩式鸡蛋卷饼
核桃板栗豆浆
超简单的枸杞藕粉酒酿小圆子
快手早餐折叠饭团
天气热就做这道快手早餐,简单营养又健康
早餐鸡蛋杯
香蕉双享吐司
鲜蔬蟹柳滑蛋三明治
减脂早餐之金枪鱼厚蛋烧
早餐食谱 可可爱爱的肉松吐司卷
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
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冬天必吃姜母鸭
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年年有余-菜籽沸腾飘香鱼