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步骤 1:
葱切葱花 蒜拍扁切碎 这边我用的红椒(喜欢吃辣可以替换成小米辣) 线椒一根劈两半 然后切小块
步骤 2:
袋装外婆菜(250克)
步骤 3:
外婆菜250克 我配了五个鸡蛋 鸡蛋不用在碗里打碎 油热以后直接把蛋磕到锅里 然后 不断搅动 炒成鸡蛋花
步骤 4:
炒好的鸡蛋花呈出来
步骤 5:
锅里放少许油 倒入第一步的配菜 翻炒出来香味
步骤 6:
翻炒出香味 倒入外婆菜 再翻炒一分钟左右(葱花微微焉了的状态 倒入刚才炒好的鸡蛋)
步骤 7:
我的是这种勺子(可作参考)调味 鸡精一勺 盐一勺 味精一勺 生抽两勺 蚝油两勺 白糖一勺
步骤 8:
翻炒均匀后 淋一点点香油 呈盘上菜 能干两碗米饭 能吃辣的 可以换成小米辣 更下饭
喜欢吃辣的可以把红椒换成小米椒 线椒也可以多放一点 白糖不需要太多 一点点提鲜就可以了
草莓乳酪挞
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
奶酪面包布丁
营养早餐“披萨”
海苔芝士厚蛋烧
手抓饼蝴蝶酥
甜点|热量炸弹的奶油格子华夫饼,消耗淡奶
玉米面儿的菜团子
广式肠粉
巧克力华夫冰淇淋
坚果燕麦饼干
可可戚风蛋糕
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛