减脂餐煎鸡胸肉酸奶苦菊沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡蛋煮熟后切两半

• 步骤 2：

  

  一碗清水加盐浸泡圣女果

• 步骤 3：

  

  苦菊洗净盐水浸泡

• 步骤 4：

  

  鸡胸肉切片 煎至两面金黄

• 步骤 5：

  

  倒入酸奶或者沙拉番茄酱