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步骤 1:
西兰花切成小朵,放入盐水中浸泡10分钟再冲洗干净。
步骤 2:
蟹肉棒拆掉塑料膜,用刀剁碎备用。
步骤 3:
咸蛋挖出蛋糕,用勺子压碎
步骤 4:
西兰花放入水中焯熟,水里加少许油能让西兰花更加翠绿
步骤 5:
起锅烧油,下咸蛋黄炒出泡沫
步骤 6:
倒入蟹肉棒翻炒均匀,再加入小半碗水
步骤 7:
柜子锅中加入1勺料酒去腥
步骤 8:
放入少许白糖提鲜
步骤 9:
把汤汁收至浓稠即可
步骤 10:
碗里装好米饭,放上西兰花,浇上超好的“蟹黄”就完成了
给西兰花焯水可以加少许油,这样西兰花才会更翠绿
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