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步骤 1:
准备好如图的所有食材
步骤 2:
使用低钠水浸金枪鱼,加些黑胡椒粉、海盐和沙拉酱搅拌搅拌
步骤 3:
水煮蛋煮熟后切片,蟹柳煮熟后切丁
步骤 4:
将两三片水煮蛋和蟹柳丁加入到金枪鱼内搅拌
步骤 5:
汉堡片放置在碟中,码上食材
步骤 6:
加点水果便完成啦
步骤 7:
有营养也不会过分的热气
鸡蛋一般煮10-15分钟,就会全熟的啦
火腿金针菇炒面
金枪鱼三明治
蒜香大虾配金枪鱼土豆沙拉
黄金剩米饭披萨
洋葱金枪鱼吐司
牛油果巨无霸三明治
健康低卡减脂餐——金枪鱼芒果沙拉
三角饭团
金枪鱼芝士面包
坚果金枪鱼沙拉
金枪鱼披萨
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛