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步骤 1:
鸡胸肉 加入胡椒粉,生抽,盐,料酒腌制10分钟
步骤 2:
准备胡萝卜丁,土豆丁
步骤 3:
准备洋葱块
步骤 4:
准备咖喱块,葱蒜末
步骤 5:
油热放蒜末
步骤 6:
先放入几块
步骤 7:
肌肉煎到微微发黄
步骤 8:
将土豆胡萝卜从头块倒入炒锅内
步骤 9:
翻炒几下
步骤 10:
加入水,没过菜即可,加入咖喱块两块
步骤 11:
汤汁逐渐变浓
步骤 12:
其他什么都不用放,味道决绝子了
步骤 13:
大块鸡块,大块土豆,大块胡萝卜块吃着才有嚼头
“蔬菜之王”配上优质蛋白,10分钟搞定微
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