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步骤 1:
水鸭洗净,去皮砍小块
步骤 2:
砍好的鸭肉冷水下锅绰水,洗净备用
步骤 3:
红枣,沙参,石斛,瑶柱洗干净备用
步骤 4:
凤眼果洗净,用小剪刀✂️开点口,下水煮几分钟,剥皮
步骤 5:
剥皮后的凤眼果
步骤 6:
淮山洗净刨皮,切段
步骤 7:
把所有除淮山之外材料放入炖盅里,炖1个小时候加入淮山,再炖半个小时。
步骤 8:
隔水炖1.5小时就差不多了
步骤 9:
炖好后加点盐就可以吃了。
没有炖盅的可以用电饭煲、瓦煲煲汤都是可以的。凤眼果没有的可以换成:薏米或者是芡实,全部都没也可以不放。
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