微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好所有食材。肉类一般选用虾、鱼肉、鸡胸肉、牛肉等都合适。蔬菜和水果可以随自己喜爱调整。
步骤 2:
鸡蛋加牛奶混合均匀。牛奶少量添加,可以在调好燕麦糊后再根据浓稠度适量加一点。
步骤 3:
倒入燕麦片与蛋糊搅拌均匀,加少许盐调味。
步骤 4:
平底锅刷一层薄油,倒入燕麦鸡蛋液,摊成饼状。两面煎到微微金黄,铲出备用。
步骤 5:
平底锅再刷一层油,放入鲜虾煎一下,接着倒入芦笋炒熟。
步骤 6:
将炒好的食材、小番茄、芒果、牛油果、少许洋葱放入鸡蛋燕麦饼中,挤上沙拉酱或者黄芥末酱,可以开动啦!
步骤 7:
一起来享用美味营养的早餐。
步骤 8:
鸡蛋燕麦蔬菜卷
珍珠奶油蛋糕圈
水果蛋糕
板栗玉米鸡蛋咸口麦芬蛋糕
凉拌厥根粉
快手主食~蒜苗鸡蛋叉烧炒饭
香酥鸡蛋卷
葱花面
荷包蛋焖面
提子手撕面包
鲜美嫩滑蟹棒滑蛋芝士三明治
芝士什锦焗饭
奶香四溢!安佳黄油年糕
【宝宝辅食】自制酱香饼
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
凤梨酥—凤梨界的爱马仕,外酥里软,酸甜拉丝!
凉拌牛肉