无油炸鸡柳的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  鸡肉切条

• 步骤 3：

  

  蒜放入无线绞肉机中，去皮，切成蒜片，再切姜丝和葱段

• 步骤 4：

  

  鸡肉加入葱姜蒜

• 步骤 5：

  

  加入料酒，生抽，蚝油，盐，淀粉，蛋清，拌匀，腌制二十分钟

• 步骤 6：

  

  裹一层淀粉

• 步骤 7：

  

  裹一层鸡蛋液

• 步骤 8：

  

  裹一层面包糠

• 步骤 9：

  

  放烤盘

• 步骤 10：

  

  烤箱170度，烤20分钟

• 步骤 11：

  

  成品图